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非暴力沟通读书会

▶安排

时间：2021年5月11日15:30–17:00​

地址：上渡街道居家养老服务中心

▶具体流程：

1.入场签到

​2.书籍介绍及精华视频解读

3.互动分享

4.合影

你可以收获到：

改善人际关系、增进彼此感情

找到生活的乐趣，更热爱工作

化解负面情绪的思维方式

除了隐忍和回击，我们还可以有其他选择

学会建立和谐美满的家庭环境

在和平年代，人们似乎比较少受到身体上的暴力，但我们却持续的受到隐性的暴力，即“语言暴力”。

你过的并不快乐，也许你根本没有意识到哪些语言是暴力沟通，却早已伤害了对方，自己也在受罪。

我们不是生而就是圣人，在生气时我们天然地就会埋怨、批评、指责、挖苦、嘲笑他人，有时候甚至将这个作为勇敢的标签，但你会发现如果这样，你就会把自己的生活给搞砸了。

但每个人如果都能够记住这个公式“我观察到……我感觉……是因为……我请求……”，自觉地在每个关键时刻都深吸一口气，然后套用这个公式，真诚地倾听、反馈，相信你会发现你的人生境界豁然开朗，这个看起来似乎并非高大上的工具，如果你能坚持“学而时习之”，就能达到孟子所言：“人皆可以为尧舜”！

书友评论本书

---书友1 作为一个有过长期抑郁的患。读过非暴力沟通更多的感受是轻松了很多，人们总是在历经了患难之后才会觉得心里健康显的珍贵。社会的高速发展让我忽视了心理健康，混淆了很多是非对错，感谢老师给予珍贵的学习机会。

---书友2 我妈是一个性格很急躁的人，听完了后确实有很多感想，现在我们矛盾和争吵明显少了很多，原来之前的冲突都是沟通带来的。

---书友3 每一种负性情绪背后都有一个需求，找到这个需求，再进行沟通，就比较容易了。

欢迎你一起来，我们共同探索。

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本期读书会场地

• 活动内容

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